![Huzurlu Mutfak](/img/default-banner.jpg)
- 628
- 61 341 089
Huzurlu Mutfak
United States
Приєднався 23 гру 2013
Merhaba Ben Buket Cengiz Kurufasulyeli Pasta ile 1992 Türkiye Birincisiyim Ekonomik ve Sağlıklı Tariflerle Karşınızdayım🌺
Marmara üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
Çok küçük yaşlardan beri mutfağa ilgiliyim, bir ömür kilo mücadelesi veren biri olarak doktor ve Diyetisyenlerden öğrendiğim bilgilerin ışığında ağırlıklı olarak DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER paylaşıyorum
Daha fazlasını Kanalımdaki OYNATMA LİSTELERİNDE bulabilirsiniz 🌺
İnstagram Hesabım @huzurlu_mutfak
Web sitem huzurlumutfak.com
Marmara üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
Çok küçük yaşlardan beri mutfağa ilgiliyim, bir ömür kilo mücadelesi veren biri olarak doktor ve Diyetisyenlerden öğrendiğim bilgilerin ışığında ağırlıklı olarak DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER paylaşıyorum
Daha fazlasını Kanalımdaki OYNATMA LİSTELERİNDE bulabilirsiniz 🌺
İnstagram Hesabım @huzurlu_mutfak
Web sitem huzurlumutfak.com
NO SUGAR, NO ❗ HONEY, ❗ NO MOLASSES, REAL ❗️CHOCOLATE DIET COOKIES
Zayıflamak veya sağlıklı beslenmek isteyenler için yine çok pratik ve lezzetli bir kurabiye tarifim var
Kısa sürede yoğurup 15 dakikada pişirin
Şimdiden afiyet olsun ❤️
Yeni Tariflerim için Kanalıma ABONE olmayı ve BİLDİRİM ZİLİNİ (🛎️)açmayı unutmayın 🌺
MALZEMELER
1 yumurta
1 çay bardağı stevia (şeker otu)
1 çay bardağı yoğurt
4 te 3 çay bardağı (100 ml) zeytinyağı
2 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı Damla çikolata
2 su bardağı tam buğday unu (istediğiniz her çeşit unu kullanabilirsiniz)
1 paket kabartma tozu
Üzerine
İri dövülmüş ceviz
Damla çikolata
#diyetkurabiye #şekersizkurabiye #diyetkurabiye
Aşağıya tüm DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLERİMİN linklerini koyacağım
Oradan hepsine bakabilirsiniz.
Kanalımda bildiğimiz kek,börek,poğaça,ekmekler,reçeller,tatlı ve Pastalar hepsi var
Ayrıca KEFİR,SİRKE,YOĞURT,EKŞİ MAYA VE EKŞİ MAYALI EKMEK,ŞEKERSİZ REÇEL Tariflerim de mevcut
KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇
youtube.com/@HuzurluMutfakBuket?si=mfU9fRRuzIzBjo-a
BEĞENMEYİ, PAYLAŞMAYI VE YORUM YAZMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ❤️
DİYET TARİF LİNKLERİ👇👇👇
ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH6ZTbARzJdRoOmWRrHaZbrL.html&si=4iSnxaQwdl3PKki0
ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH6tPFdhjZPADomkhdr4EDNL.html
ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH72r73J48D7xIiQR1SYmIwM.html
ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH5AuTSGOFLgYviyua63HO-5.html
ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH6DVwdLuDq-Xp71x27EZaXm.html
ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH6dBbIpnADPx-2i8VjOQNGK.html
ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH7jHhgNRiyGNwYlExCn5xY_.html
Kısa sürede yoğurup 15 dakikada pişirin
Şimdiden afiyet olsun ❤️
Yeni Tariflerim için Kanalıma ABONE olmayı ve BİLDİRİM ZİLİNİ (🛎️)açmayı unutmayın 🌺
MALZEMELER
1 yumurta
1 çay bardağı stevia (şeker otu)
1 çay bardağı yoğurt
4 te 3 çay bardağı (100 ml) zeytinyağı
2 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı Damla çikolata
2 su bardağı tam buğday unu (istediğiniz her çeşit unu kullanabilirsiniz)
1 paket kabartma tozu
Üzerine
İri dövülmüş ceviz
Damla çikolata
#diyetkurabiye #şekersizkurabiye #diyetkurabiye
Aşağıya tüm DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLERİMİN linklerini koyacağım
Oradan hepsine bakabilirsiniz.
Kanalımda bildiğimiz kek,börek,poğaça,ekmekler,reçeller,tatlı ve Pastalar hepsi var
Ayrıca KEFİR,SİRKE,YOĞURT,EKŞİ MAYA VE EKŞİ MAYALI EKMEK,ŞEKERSİZ REÇEL Tariflerim de mevcut
KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇
youtube.com/@HuzurluMutfakBuket?si=mfU9fRRuzIzBjo-a
BEĞENMEYİ, PAYLAŞMAYI VE YORUM YAZMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ❤️
DİYET TARİF LİNKLERİ👇👇👇
ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH6ZTbARzJdRoOmWRrHaZbrL.html&si=4iSnxaQwdl3PKki0
ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH6tPFdhjZPADomkhdr4EDNL.html
ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH72r73J48D7xIiQR1SYmIwM.html
ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH5AuTSGOFLgYviyua63HO-5.html
ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH6DVwdLuDq-Xp71x27EZaXm.html
ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH6dBbIpnADPx-2i8VjOQNGK.html
ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH7jHhgNRiyGNwYlExCn5xY_.html
Переглядів: 5 641
Відео
HALVA RECIPE THAT DOES NOT FATTEN YOU .. ONE-TO-ONE FOR DESSERT CRISIS IN 10 MINUTES
Переглядів 10 тис.День тому
Çok lezzetli ve pratik #şekersiz helva tarifimi mutlaka denemelisiniz 10 sakikada yapın,çay kahve yanında içiniz rahat şekilde yiyin.. #glutensiz #diyettarifler MALZEMELER Su Bardağım 200 ml Çay bardağım 125 ml 2 yemek kaşığı sıvıyağ veya tereyağ 1 su bardağı tam buğday unu (ben GLUTENSİZ un ve yulaf unuyla da yapıyorum çok güzel oluyor) 1 yemek kaşığı kakao 3 yemek kaşığı tahin 1 çay bardağı p...
25 KİLOYU VERİRKEN YEDİĞİM KAHVALTILIKLAR (2) Açlık krizlerine girmeden zayıflayalım 🔥🔥
Переглядів 13 тис.14 днів тому
Arkadaşlar merhaba Kanalımda 25 kiloyu verirken yaptığım tüm DİYET YEMEKLER, UNSUZ,ŞEKERSİZ,YAĞSIZ TATLILAR, KURABİYELER, EKMEKLER var Benimle birlikte yüzlerce kişi sağlıklı,huzurlu ve doyarak kilo verdiler,bu süreci birlikte geçirdiğim abonelerim ve beni daha sonra tanıyan izleyicilerime faydalı olduğumu düşünüyorum KANALIMA ABONE OLMAYI VE BİLDİRİM ZİLİNİ AÇMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ❤️ Her sabah...
THIS SUMMER'S TREND❗️SATIN COOKIES WITH THE HEALTHIEST RECIPE👇👇👇
Переглядів 9 тис.21 день тому
Son günlerin en sevilen ve beğenilen KURABİYE TARİFİ SATEN KURABİYE benim yorumumla karşınızda.. ŞEKERSİZ -GLUTENSİZ 😍 O Kadar lezzetli oldu ki favori DİYET KURABİYE Tarifiniz bu olacak.. BROWNİE kurabiye tadında ve şahane kokusuyla aklınızı başınızdan alacak bir tarif💯 MALZEMELER 1 yumurta 150 gr eritilmiş tereyağ (4 dolu dolu yemek kaşığı) 1 su bardağı hurma özü 2 yemek kaşığı kakao 3-3,5 su ...
ÖDEMİ ATAN,BAĞIRSAK ÇALIŞTIRAN ŞİFALI ÇAY💯
Переглядів 7 тис.Місяць тому
Merhaba 🌺 VİDEO SESLİ KISACA ANLATTIM❤️ Bu çayı Sabah kahvaltıdan 1 saat sonra veya yemek aralarında veya akşam yemeğinden 1 saat sonra içtiğinizde sindiriminizin ne kadar iyi olduğunu,hafifkediğinizi,tok kaldığımızı ve bağırsakların çok iyi çalıştığını göreceksiniz Bana bu içecekler hiç dokunmaz ama sizde sıkıntı yaratacak şekilde tansiyon düşüklüğü varsa yapmayın belki daha da düşürebilir.. S...
DIET SOUFFLE IN 10 MINUTES 😍 THE MOST DELICIOUS SOUFFLE RECIPE IS HERE 💯 (GLUTEN-FREE - SUGAR-FREE)
Переглядів 12 тис.Місяць тому
Sizlere 10 DAKİKADA yapılan nefis ve sağlıklı bir sufle tarifi vereceğim Bana ait olan bu tarifi fırın açmadan kolayca yapacaksınız GLUTENSİZ VE ŞEKERSİZ OLARAK BU İLK❗ Aşağıya tüm DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLERİMİN linklerini koyacağım Oradan hepsine bakabilirsiniz. Kanalımda bildiğimiz kek,börek,poğaça,ekmekler,reçeller,tatlı ve Pastalar hepsi var Ayrıca KEFİR,SİRKE,YOĞURT,EKŞİ MAYA VE EKŞİ MAYAL...
KURU FASULYEYİ BİR DE BÖYLE DENEYİN❗️Şekersiz Unsuz BROWNİE ve Glutensiz Tuzlu Kek (Ekmek)
Переглядів 20 тис.Місяць тому
25 kiloyu verirken bu güzel tariflerimden faydalandım ve kolayca zayıfladım 💯 Siz de kanalımdaki bu gibi lezzetli tariflerle zayıflayabilirsiniz Videoda tuzlu kek veya yemeklerin yanında ekmek yerine yiyebileceğiniz nefis bir UNSUZ GLUTENSİZ EKMEK var Ve ayrıca tamamı bakliyattan oluşan şahane bir brownie var Mutlaka denemelisiniz 🌺 1.TARİF 3 su bardağı haşlanmış kuru fasulye (1,5 su bardağı ku...
25 THAT'S HOW I ❗LOST MY WEIGHT I GIVE 💯 2 RECIPES THAT KEEP YOU FULL AND SLIM
Переглядів 71 тис.Місяць тому
BEĞENMEYİ, PAYLAŞMAYI VE YORUM YAZMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ❤️ #diyettarifler #zayıflama #kabakyemeği DİYET TARİF LİNKLERİ👇👇👇 ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH6ZTbARzJdRoOmWRrHaZbrL.html&si=4iSnxaQwdl3PKki0 ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH6tPFdhjZPADomkhdr4EDNL.html ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH72r73J48D7xIiQR1SYmIwM.html ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH5AuTSGOFLgYviyua63HO-5.html ua-cam.com/play/PLbnG82KsWcH6DV...
KEKLERİNİZ ÇÖKMESİN ❗️DAĞILMASIN ❗️ÇİĞ KALMASIN ❗️PÜF NOKTALARI VİDEODA💯
Переглядів 9 тис.2 місяці тому
SESLENDİRMEMİ İSTEDİNİZ BEN DE SESLİ ANLATIMLA TEKRAR PAYLAŞIYORUM İLGİNİZ İÇİN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM ❤️ Artık her Zaman dev gibi kocaman ,süper kabaran ve çökmeyen pamuk gibi yumuşacık kekler yapabilirsiniz Bu teknikle belki daha önce kek yapmadınız ama artık keklerinizi bu şekilde yapacağınızı düşünüyorum 🌺 #kektarifleri #cake #kakaolukek BEĞENMEYİ, PAYLAŞMAYI VE YORUM YAZMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ...
DEV GİBİ KOCAMAN KEKLER YAPMANIN SIRRINI VERİYORUM ❗️Mutlaka İzleyin💯
Переглядів 9 тис.2 місяці тому
Böyle puf puf ve sünger gibi keki belki de bu güne kadar hiç yapmadınız 🔥 Gelin benimle birlikte kocaman,kabardıkça kabarsın bir kek yapın siz de.. Şimdiden afiyet olsun You will love this cake You will love this cake, it was practical and delicious, you should definitely try it Kolaykektatifi,kek nasıl yapılır,kakaolu kek,süngerkek #kektarifleri #kakaolukek #süngerkek MALZEMELER Bu teknikle şe...
GET RID❗OF BELLY FAT WITH 1 SPOON A DAY Making Quince VINEGAR🌺 Step by Step
Переглядів 33 тис.2 місяці тому
ŞEKERİ dengeler Tokluk sağlar ZAYIFLATIR Saç ve cilt sağlığına katkısı vardır Ağız kokusuna çözümdür Antioksidan Diş eti sağlığına katkısı vardır Sindirime yardımcı Kolesterolü düşürür Ağız içi yaralarını tedavi eder Tansiyonu dengeler İdrar yolu enfeksiyonuna karşı faydalı Binbir derde deva AYVA SİRKESİ Mutlaka denemelisiniz Videomda sirke yapımını en ince ayrıntısına kadar anlattım❤️ Şimdiden...
10 DAKİKADA YAPIN 💃KAHVALTIYA UNSUZ PANKEK 💯 Glutensiz diyet tarif
Переглядів 49 тис.2 місяці тому
10 DAKİKADA YAPIN 💃KAHVALTIYA UNSUZ PANKEK 💯 Glutensiz diyet tarif
RAFİNE ŞEKERSİZ ŞEKERPARE ❗Tam Ölçülü, Şerbetini iyi çeken tarif
Переглядів 7 тис.2 місяці тому
RAFİNE ŞEKERSİZ ŞEKERPARE ❗Tam Ölçülü, Şerbetini iyi çeken tarif
INSTANT SUGAR DROPS ❗IMMEDIATELY THIS ZUCCHINI RECIPE IS A TREASURE
Переглядів 27 тис.3 місяці тому
INSTANT SUGAR DROPS ❗IMMEDIATELY THIS ZUCCHINI RECIPE IS A TREASURE
10 DAKİKADA❗ DEREOTLU TAM BUĞDAY UNLU POĞAÇA
Переглядів 14 тис.3 місяці тому
10 DAKİKADA❗ DEREOTLU TAM BUĞDAY UNLU POĞAÇA
THE EASIEST RAMADAN PITA RECIPE❗Anyone can do 🌺 it without kneading and in a short time
Переглядів 4 тис.3 місяці тому
THE EASIEST RAMADAN PITA RECIPE❗Anyone can do 🌺 it without kneading and in a short time
PREPARE AND COOK SAHURA 👍IN 10 MINUTES Practical and economical ❗
Переглядів 10 тис.3 місяці тому
PREPARE AND COOK SAHURA 👍IN 10 MINUTES Practical and economical ❗
A LIGHT DESSERT 🌺 YUMMY PUDDING 🌺 3 Diet Desserts in One
Переглядів 11 тис.3 місяці тому
A LIGHT DESSERT 🌺 YUMMY PUDDING 🌺 3 Diet Desserts in One
LOW-CALORIE SLICE PASTRY 👏 IN THE POT DIET AND FIT 💯 THAT DOES NOT MAKE YOU HUNGRY FOR LONG HOURS
Переглядів 11 тис.3 місяці тому
LOW-CALORIE SLICE PASTRY 👏 IN THE POT DIET AND FIT 💯 THAT DOES NOT MAKE YOU HUNGRY FOR LONG HOURS
I LOST WEIGHT WITH THIS BREAD❗4 INGREDIENT FLOURLESS BREAD 🌺 Gluten Free /Broccoli Bread
Переглядів 30 тис.3 місяці тому
I LOST WEIGHT WITH THIS BREAD❗4 INGREDIENT FLOURLESS BREAD 🌺 Gluten Free /Broccoli Bread
DRINK GLASS BY GLASS, MELT ❗THE FAT, MY MIRACLE DRINK 💯
Переглядів 168 тис.3 місяці тому
DRINK GLASS BY GLASS, MELT ❗THE FAT, MY MIRACLE DRINK 💯
2 DETOX DRINK RECIPES THAT WEAKEN WITH 💯 AN UNLISTED DIET
Переглядів 11 тис.3 місяці тому
2 DETOX DRINK RECIPES THAT WEAKEN WITH 💯 AN UNLISTED DIET
EAT WITH PEACE OF 💯 MIND SUGAR-FREE COCOA FIT CAKE ❗
Переглядів 19 тис.4 місяці тому
EAT WITH PEACE OF 💯 MIND SUGAR-FREE COCOA FIT CAKE ❗
KARATAY'S ELMALI_İNCİRLİ CAKE FROM 😋❤️ PEACEFUL KITCHEN
Переглядів 34 тис.4 місяці тому
KARATAY'S ELMALI_İNCİRLİ CAKE FROM 😋❤️ PEACEFUL KITCHEN
HOW DID I LOSE 25 POUNDS OF FAT BURNING BREAKFAST 🌶️? IN🌺 THIS VIDEO
Переглядів 65 тис.4 місяці тому
HOW DID I LOSE 25 POUNDS OF FAT BURNING BREAKFAST 🌶️? IN🌺 THIS VIDEO
BAĞIRSAK ÇALIŞTIRIR ÖDEM ATAR, 25 kiloyu Böyle Verdim❗
Переглядів 27 тис.4 місяці тому
BAĞIRSAK ÇALIŞTIRIR ÖDEM ATAR, 25 kiloyu Böyle Verdim❗
THIS BREAD IS WEAKENING ❗ FLOURLESS BULGUR BREAD ❗25 KILOS THIS IS HOW I 💯 GAVE
Переглядів 54 тис.4 місяці тому
THIS BREAD IS WEAKENING ❗ FLOURLESS BULGUR BREAD ❗25 KILOS THIS IS HOW I 💯 GAVE
25 MY BREAKFAST FOODS ❗THAT I EAT WHILE LOSING WEIGHT ARE FULL AS THEY EAT, LOSE 💯 WEIGHT
Переглядів 279 тис.4 місяці тому
25 MY BREAKFAST FOODS ❗THAT I EAT WHILE LOSING WEIGHT ARE FULL AS THEY EAT, LOSE 💯 WEIGHT
CEZVEDE KAHVE BÖYLE YAPILIR 👍Püf noktalarıyla KÖPÜKLÜ Türk kahvesi yapımı🌺
Переглядів 76 тис.5 місяців тому
CEZVEDE KAHVE BÖYLE YAPILIR 👍Püf noktalarıyla KÖPÜKLÜ Türk kahvesi yapımı🌺
Elinize sağlık ben de denedim bugün mükemmel oldu. Yediğim en güzel kek ❤
❤😊
Gayet iyi bir video olmuş özellikle ilk defa sirke yapmak istiyenler için teşekkürler
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor un tüketmiyorum onun yerine nohut unu yada yeşil mercimek unu olabilirmi acaba
Anlatımınız çok pratik, uzatanlara sinir oluyorum, sesiniz gerçekten huzur veriyor Rabbim ne güzel yaratmış , bir çok tarifinizi denedim ve beğendim, ellerinize emeğinize sağlık
Ellerine sağlık 🎉 çok güzel
Güzel anlatım
❤❤❤
Abla benim kabardı baya bi ama içi sulu kaldı 😭 köpükler var içinde pişmiyooooo
❤❤❤
❤
❤🤌
Yaptım şahane oldu herkes begendi
HARİKASINIZ. BU SAĞLIKLI VE GÜZEL LEZZETLERLE BİZİ BULUŞTURDUĞUNUZ İÇİN SİZE SONSUZ TEŞEKKÜRLER. HOŞÇAKALIN, ALLAH'A EMANET OLUN.
Çok muz oldu burayı beyenmedim
Süperr😊😅
Vişne kullanılamaz nasıl alicak
Krema zorunlu mu
MaşaAllah ellerinize sağlık❤
Ben dizin tarçınlı kahve tarifini yapıyorum üç aydır fakat kilo kaybı olmuyor zaten un lu pirinç ve patates ve şeker hayarımda bir buçuk senedir yok yalnız saatlerim uyumsuz ve ben anemi hastasıyım biliyorum saat uygunduzluğu ve kansızlık kilo verememin sebebi ama saatimi düzenleyemşyorum bir türlü
Bana aydınlatıcı bilgi cevabı yazarmısınız kardeşim❤
Bu şekilde yapacağım harika bir tarif oldu ❤
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor
❤
İlk kez gordum denicem elinize sağlık kardeşim ❤
Merhaba bende dediğiniz gibi yaptim fakat sirke anasi oluşmadı halen 4 5 ay oldu
Elinize sağlık çok güzel görünüyor
Supper🎉
Denedim çok güzel oldu. Ben hurma özü ekledim. Harika oldu. Teşekkürler.
elinize sağlık şeker hangi marketten kolay buluruz 😍👏👏👌
850 gram seker nasil tutturayim
Bende 11 yaşındayım yaptım aşırı iyi evdede olan malzemeler çok güzel oldu ztn tatlı işleri yemek lerde hamaratim ❤
Ellerine sağlık canım benim ❤️
Ellerine sağlık arkadaşım çok güzel görünüyor ❤
Muhteşem olmuş. Ellerinize sağlık❤
❤❤
Zeytinyagi az sanki
Ses tonunuz çok hoş..kızımla deneyeceğiz inşallah
Hiç kilo aldırmaz güzel bir tarif elinize sağlık
Detay vermissin helal sana
Elinize sağlık eşim çok seviyor hep pastaneye gidiyoruz 🤣 artık yaparım evde yesin 🤭
Şeker otu nedir
Şimdi yaptim tarcila karanfili bende attim ama evdekiler sevmediler birde ekşi olmuş dediler halbuki dediginiz miktarda attim hepsini neyse yemezse yemesinler bende kendim yerim zaten cok seviyorum kayısi reçelini 😁
Bende yaptım şeker hastasıyım
Bugün denedim çok güzel oldu diğer tariflerinizide yapıyorum güzel oluyor tarifler için teşekkürler
Bu imam bayıldı değil
😊😊😊😊
Yani içine koyulan zeytin yağı beni biraz ürküttü
💃💃🎯🎯🌺👏👏
Bence pekmez yada bal daha doğal olur
Stevia yemyeşil bir bitkiden elde ediliyor çok doğal 🌺
Bu kurabiyeyi şeker hastası da yiyebilir mi
Stevia şeker hastaları sa yiyebilir ailemde çok sayıda şeker hastası var,biliyorum o nedenle ama tabii tek tek zevkle ve ölçülü yemekte fayda var ne de olsa tam buğday unlu❤️
Çok teşekkürler ❤❤❤❤